Sinikiwe Dhliwayo vrea să facă yoga mai accesibilă (și mai accesibilă) pentru oamenii negri

Sinikiwe Dhliwayo vrea să facă yoga mai accesibilă (și mai accesibilă) pentru oamenii negri

standard-body-content '>

De atâta timp, mass media ne-a hrănit o imagine a ceea ce ar trebui să fie un yoghin - o femeie albă slabă, atletică, bogată, îmbrăcată în Lululemon. Doar efectuați o căutare de imagini Google despre yoga și numărați câți oameni de culoare vedeți (chiar dacă practica își are originea în India antică).

Șezând, Fitness fizic, Umăr, Picior, Yoga, Braț, Articulație, Mână, Fotografie, Stretching, Google

La fel ca multe alte femei de culoare, am rămas departe de comunitatea yoga de teamă să nu mă simt ca celălalt și să ocup spații care nu au fost făcute pentru noi sau de noi. Deci, cum vă implicați în practica yoga atunci când nu vă potriviți neapărat cu descrierea? Îți creezi propriul spațiu. Și în ultimul timp, o mulțime de oameni de culoare și-au făcut misiunea de a cultiva spații sigure și primitoare pentru ca negrii să experimenteze yoga și să practice îngrijirea de sine. Naaya este una dintre ele.

Naaya este ideea lui Sinikiwe Dhliwayo, producător foto la Sanatatea barbatilor de zi și instructor de yoga în weekend. Dhliwayo a fost introdusă pentru prima dată în yoga de mama ei, dar nu a cunoscut și nu a văzut pe nimeni altcineva pe care să-l recunoască participând la cursuri. „M-am tot întrebat:„ De ce nu există studenți de culoare? ” A fost dificil doar să fiu în aceste spații ca da, sunt aici pentru mine și sunt aici pentru a practica yoga, dar ar fi totuși frumos să vezi pe cineva ca mine făcând yoga pentru că știu că interesul este acolo ”, spune ea pentru ELLE .com. „Cine vrea să cheltuiască 25 $, 30 $ pe pop pentru o clasă pentru a se simți inconfortabil?”



Obosit să se simtă nevăzut, Dhliwayo a lansat Naaya în august 2018, creat „pentru comunitățile care au fost tradițional trecute cu vederea și excluse din acele spații. Naaya există pentru ca profesorii și practicienii de culoare să se simtă văzuți, auziți și, cel mai important, să fie bineveniți. În aceste zile, puteți găsi Dhliwayo găzduind cursuri de Naaya în fiecare sâmbătă la Brooklyn's Heal Haus (deținut și operat de Darian Hall și Elisa Shankle, doi antreprenori negri), căutând să aducă fețe familiare cursurilor sale de yoga în fiecare săptămână.

Mai jos, Dhliwayo deschide despre modul în care a început cu yoga, aventura ei Naaya și de ce terapia este atât de importantă.

ELLE.com: Cum ai început cu yoga?

M-am antrenat pentru maratonul din New York și m-am accidentat. Kinetoterapeutul meu mi-a spus că pot face yoga sau Pilates pentru reabilitare, așa că am început să fac yoga. Apoi am început să lucrez cu o organizație nonprofit numită Bent on Learning în 2014 - plasează profesori de yoga în școlile publice din New York - așa că am predat la o școală din Crown Heights de două ori pe săptămână. Mulți dintre acești copii nu au fost niciodată expuși la yoga, așa că a vedea yoga venind de la cineva care arăta ca ei a fost doar un sentiment uimitor.

De ce ai creat-o pe Naaya?

M-am trezit mergând în studiouri care să se concentreze pe un anumit tip de yoga, cum ar fi yoga hip-hop sau orice altceva, și da, ritmurile băteau, dar nu erau profesori de culoare sau oameni de culoare în clasă. M-am tot întrebat: „De ce nu există studenți de culoare?” Există oameni care sunt interesați să facă yoga și au banii de cheltuit. Cine vrea să cheltuiască 25 $, 30 $ pe pop pe o clasă pentru a se simți inconfortabil?

Cu Naaya, cred că marea misiune este să am ore cu mine și cu alți profesori de culoare și să le fac accesibile financiar. De asemenea, având cursuri în locuri interesante care nu sunt setările tradiționale de studio de yoga, poate făcând asta afară sau făcându-l pe acoperiș.

Abdomen, frumusețe, buric, articulație, umăr, ședință foto, trunchi, braț, păr lung, corp uman, Amabilitatea lui Nayaa

Mergeți la mine prin una dintre orele voastre de sâmbătă.

Așa că facem tehnica adecvată, respirația. Unele ipostaze pe care le facem sunt: ​​salutarea soarelui A, salutarea soarelui B și apoi poate arunca unele ipostaze cum ar fi jumătate de lună, barcă, poză dansatoare, poză retragere - ipostaze foarte elementare. Modific clasa în funcție de cine este în cameră, așa că, dacă există un începător, vom face salutarea soarelui b cu câteva secvențe simple în mijloc și apoi vom termina în poziția de odihnă.

Cum ți-ai încorporat cultura Zimbabwe în practica ta de yoga?

Shona este limba vorbită în Zimbabwe și Naaya însăși înseamnă vindecare, ceea ce cred că se potrivește atât de perfect cu mesajul pe care am vrut să-l transmit. Cu siguranță cred că yoga vindecă inimile în cele din urmă.

În ce moduri ți-ai văzut viața schimbându-te de când ai început să faci yoga?

Am control asupra vieții mele, într-o anumită măsură. Tocmai am început să merg la terapie și, deși mi-a luat ceva timp să ajung chiar la acest punct, știu că este ceva de care am nevoie.

Păr, Piele, Frumusețe, Coafură, Model, Păr lung, Dreadlocks, Buză, Ședință foto, Braț, Amabilitatea lui Nayaa

Nu auziți de mulți negri care urmează terapie.

Adică asta e chestia. Din fericire, terapeutul meu este cineva pe care l-am cunoscut prin yoga. Nu sunt încântat să spun da, voi merge astăzi la terapie, dar apoi îmi va pune câteva întrebări foarte profunde și sunt ca o rahat, asta este atât de necesar și atât de important. A început cam prin a reflecta asupra climatului în care trăim în prezent. Dacă citesc vești teribile sau aud despre o altă persoană neagră ucisă pe lângă toate aceste lucruri care se întâmplă în viața mea personală, ce pot face asta ma face sa ma simt bine? Yoga. Meditaţie. Terapie. Simt că oamenii aruncă foarte mult „iubire de sine” și „îngrijire de sine”, dar este un termen de marketing, într-adevăr. Îmi place o mască de față, nu mă înțelege greșit, dar la sfârșitul zilei am avut nevoie să lucrez pentru a mă face mai bună.

Ce v-a învățat călătoria dvs. către lansarea Naaya?

În acest joc de wellness, nu există într-adevăr concurență, deoarece există atât de mult spațiu pentru ca toată lumea să aibă succes. Este greu, dar așa cum a spus Issa Rae, „Sunt rădăcină pentru toată lumea de culoare”.

Posturi Populare