Sexy Back: Blugi mame renunțate pentru statutul MILF

Sexy Back: Blugi mame renunțate pentru statutul MILF

standard-body-content '> sex și relații - viață sănătoasă după sarcină Ben WattsDe câte ori am fost însărcinată, oamenii obișnuiau să se uite la mine și presupun că aveam o fată (odată ce nu eram, cealaltă dată am fost). Acesta era micul lor mod de a spune: „Iisuse, arăți ca un rahat”. Poveștile soțiilor vechi spun că purtați fete peste tot - adică vă îngrășați peste tot - și că fetele „fură frumusețea mamei lor”. (Nu mă întrebați de ce oamenii cred că este în regulă să le spuneți astfel de lucruri femeilor însărcinate.)

Din câte mi-am dat seama atunci, erau două drumuri care ieșeau din sala de naștere: MILF sau Mom Jeans. MILF este un acronim pentru „Mama aș vrea să f - k”. Vorbim despre Heidi Klum, Angelina și despre toate celelalte celebrități a căror explozie gestațională și scădere rapidă postpartum sunt detaliate cu dragoste în paginile Noi săptămânal . „Mom Jeans”, pe de altă parte, este o reclama parodică pentru care a scris Tina Fey Noaptea de sâmbătă în direct despre blugi mama de fotbal cu talie elastică. Reclama reclamei este „Dă-i ceva care spune:„ Nu mai sunt femeie. Sunt mamă. ”Se presupune că cursul natural al lucrurilor este: împingeți câțiva copii, nu mai faceți sex, vă aruncați bikini și cumpărați o mulțime de haine ieftine, fără formă, pentru a vă acoperi stomacul întins, sânii, șolduri și vagin.

Dintr-un anumit motiv, femeilor le place să pretindă că sunt o mamă de mamă Jeans, chiar și atunci când par perfect șic și minunat pentru tine - mai ales atunci când vorbesc cu o mamă potențială. Am intervievat-o pe Kate Hudson pentru ELLE britanică în urmă cu ani și am ajuns să-i spun că încerc să rămân însărcinată. Ea stătea în fața mea, zveltă ca o firă de iarbă, fără margini, superbă, ca și cum mi-a spus cum sânii i-au fost ruinați de fertilitate. - Bătrânii fosti mamici, îi spuse ea cu tristețe, cu un accent de cowgirl.

De îndată ce a apărut prima oară bebelușul meu, femeile m-au încolțit la petreceri de cocktailuri pentru a mă încânta cu povești despre epiziotomiile lor de gradul al patrulea, sâni care arătau ca niște „pungii fericiți goliti”, „abdominale puhoi” și vieți sexuale inexistente. O parte din aceasta a fost, fără îndoială, negativă. Cu toate acestea, am ajuns să cred că cealaltă parte este că femeile - care în cele mai bune circumstanțe tind să vorbească la gunoi propriul corp - nu au niciun alt scenariu pentru a se discuta despre sine ca ființe sexuale odată ce devin mame . America are un complex teribil de curvă virgină și, ca mamă, nu sunteți nici virgină, nici curvă - sunteți în afara cursei. Foarte puțini oameni par să vorbească sau chiar să se gândească la corpul mamelor sau la viața sexuală: am sunat și am trimis prin e-mail o listă cu experți recunoscuți la nivel național în materie de femei și sex pentru a le întreba despre locul pe care îl au mamele în cultura noastră sexuală și despre răspunsul lor colectiv poate fi rezumat de cel care a scris înapoi: „Nu ceva la care m-am gândit”.



Ei bine, doamnelor, m-am gândit la asta - probabil prea mult, de fapt. Și pot spune că am ajuns în sfârșit într-un loc în care îmi place corpul post-reproductiv mai bine decât sinele meu pre-bebeluș netratat. Dacă, la fel ca marea majoritate a femeilor din Statele Unite, vă gândiți să aveți copii la un moment dat (potrivit Organizației Naționale pentru Femei, 81% dintre femeile de 40 până la 44 de ani sunt mame), am, după multe ani de luptă cu imaginea corpului, veniți cu câteva indicii - pe care niciun ghid sau sarcină nu le va spune - pentru a supraviețui transmogrificării fără a vă pierde silueta, mintea sau viața sexuală.

1. Totul e în capul tău. Cercetările privind viața sexuală a mamelor sunt deosebit de rare: atunci când introduceți termenii legați de sex și naștere în baza de date guvernamentală de cercetare publicată, dați la cunoștință tot atâtea articole despre vaci, cât și despre femei. O mare parte din știința care există doar urmărește femeile pentru o perioadă scurtă de timp și este conflictuală sau neconcludentă. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea Northwestern au analizat un grup de 542 de surori gemene pentru a vedea cum istoria reproducerii a afectat viața sexuală a femeilor pe termen lung. Ei nu au găsit aproape niciun factor fizic (mod de livrare, epiziotomie, IMC) care să afecteze satisfacția sexuală. Dar, când au comparat cele 29 de perechi de gemeni în care una a născut și cealaltă nu (desigur, un mic eșantion), au găsit ceva interesant: mamele erau semnificativ mai puțin fericite cu viața lor sexuală și nu exista niciun motiv fizic aparent. „Nașterea pare să aibă un impact de durată asupra funcției sexuale, din cauza factorilor psihologici mai mult decât fizici, mult dincolo de perioada postpartum”, au concluzionat cercetătorii. Și aici se află adevărul despre ceea ce face un copil să aibă un corp: nimic care să nu se compare chiar ușor cu modul în care se înșurubează cu capul tău. Trebuie să combateți în mod activ forțele care conspiră împotriva relației cu partenerul dvs. și a existenței dvs. ca om autonom - și prin forțe, mă refer la copiii voștri. Creșterea copilului necesită sacrificii nelegiuite, dar nu sacrificați complet următoarele: sex, exerciții fizice, întâlnire noaptea, singur timpul, rutina dvs. de frumusețe (veți face duș mai puțin, cu siguranță, dar veți avea nevoie de machiaj mai mult ca niciodată) sau Barneys vânzare de pantofi.

2. Legea lui Heidi. O femeie însărcinată l-a întrebat odată pe Heidi Klum, regina de neegalat a snap-back-ului, dacă ar arăta la fel de fantastică ca Klum post-bebeluș. Răspunsul lui Klum? 'Nu știu; cum arătai înainte să rămâi însărcinată? Bine, Heidi! Dacă sunteți supraponderal și nu ați făcut niciodată o așezare înainte de a avea un copil, nu veți avea un pachet de șase după ce îl împingeți pe copil afară. Dennis Gross, MD, dermatologul meu preferat, mi-a subliniat, de asemenea, că, cu cât mai multe ore le-ai petrecut la prăjit abdomenul tău la soare înainte de a rămâne însărcinată (și în timpul), cu atât este mai puțin probabil să te întorci vreodată în bikini. : Pielea afectată de soare și îmbătrânirea nu se va recupera la fel de bine. (Deși, dacă arătați că veți fi o mămică mai în vârstă, luați-vă inima - cel puțin un studiu a arătat că femeile în vârstă au mai puține șanse să primească vergeturi, poate pentru că există niveluri mai scăzute de elastină și fibre de colagen în piele până la pauză.)

3. Legea lui Heidi, partea a doua. Klum poate avea gene spectaculoase pe partea ei, dar observați că nu se lasă exact în timpul sarcinii. Mâncarea pentru doi este o eroare totală - micii bătăuși necesită un aport de calorii surprinzător de parsimonios (cum ar fi, 300 de calorii în plus pe zi, la cel mai mare nevoie). Și studiile arată că principalul risc pentru păstrarea greutății pe termen lung a sarcinii crește prea mult (mai mult de 25 până la 35 de kilograme). Câștiguri mari vă pun, de asemenea, în pericol pentru complicații medicale, piele mai slabă și gătitul unui bebeluș supradimensionat (iar bebelușii supradimensionați pot duce la secțiuni C sau nașteri vaginale mai dificile, care sunt mai susceptibile de a lăsa daune și cicatrici de durată).

4. Gândește ca un om. Bine, voi face un nivel cu tine: aceasta nu este o întreprindere fără riscuri. A avea un copil poate slăbi mușchii circumvaginali și poate provoca incontinență. (Secțiunile C reduc, dar nu șterg riscurile; purtarea sarcinii până la termen, indiferent de modul de naștere, pune stres pe toți mușchii „acolo jos.”) Obezitate, epiziotomie și nașteri instrumentale (atunci când trebuie să folosească o pensă sau extractor de vid pentru a scoate bebelușul) poate agrava problemele. Dar partenerii sexuali de sex masculin nu par să observe o diferență sau, dacă o fac, nu le pasă - verificați doar volumul de porno MILF pe Internet dacă aveți îndoieli. Singurul studiu pe care l-am putut găsi (care a fost făcut în Turcia! Nu că ar conta!) Nu a găsit nicio asociere între modul de livrare și satisfacția sexuală a bărbaților. De fapt, partenerii femeilor care nu au avut niciodată un copil au raportat cele mai îngrozitoare vieți sexuale, deși diferența a fost foarte mică.

Ben Watts

5. Angajează ajutor bun. Avem tendința să ne gândim la medici ca la oameni de știință care iau decizii de îngrijire bazate pe dovezi și cercetări. Dar un raport al Institutului de Medicină din 1992 a constatat că doar aproximativ 4% din îngrijire se bazează pe dovezi puternice din cercetările clinice; iar obstetricia este un domeniu numit cel mai puțin bazat pe dovezi dintre toate. Din punct de vedere medical, nașterea ideală, cel mai puțin probabil să vă afecteze funcția sexuală, sănătatea și aspectul este o naștere spontană, vaginală, „peste un perineu intact” (adică nu vă rupeți și nu trebuie să vă ofere o epiziotomie), folosind împingere spontană (ceea ce înseamnă că împingeți când simțiți nevoia, nu în funcție de numărările temporizate). Evitați pe oricine susține epiziotomia de rutină (o Jurnalul Asociației Medicale Americane revizuirea a constatat că practica foarte obișnuită poate duce la leziuni perineale și rectale inutile fără niciun beneficiu); sună hidos, dar este mai bine să rupi. Întrebați ce va face medicul dumneavoastră dacă întârziați: s-a demonstrat că inducția electivă de rutină duce la rate mai mari ale secțiunii C și rezultate negative pentru copii în anumite circumstanțe. Întrebați despre rata de secțiune C a medicului dumneavoastră (una ridicată nu este neapărat rea; ar putea însemna pur și simplu că văd mulți pacienți cu risc crescut). Doriți pe cineva care să vă poată oferi o secțiune C abilă și în timp util, dacă aveți nevoie de una. Întrebați despre politicile spitalului: Veți putea mânca și bea în timpul travaliului? (Nu s-a demonstrat că interzicerea alimentelor în timpul travaliului are niciun beneficiu.) Va trebui să purtați în mod continuu un monitor de ritm cardiac fetal? (Nu s-a dovedit că beneficiază bebelușii sau mamele și cresc riscul de cezariană.) Mai presus de toate, puneți aceste întrebări devreme, la prima vizită, deoarece nu este nimic mai rău decât să fiți însărcinată cu 30 de săptămâni - sau în sala de naștere —Și să-ți dai seama că medicul tău este un idiot.

6. Pompați-l. Femeile au tendința de a-și reduce rutina de exerciții fizice după ce au copii, deoarece au mai puțin timp și energie, dar cercetătorii au descoperit că, cu cât modificările stilului de viață mai negative pe care le faceți după sarcină, cu atât este mai probabil să rămâneți greoi sau să vă îngreunați. Și o analiză a studiilor privind sarcina și pierderea în greutate a concluzionat că combinarea atât a dietei, cât și a exercițiilor fizice este cea mai bună strategie pentru pierderea în greutate postpartum: femeile care au încercat să piardă doar prin dietă au ajuns să piardă mai degrabă masa musculară decât grăsimea, în timp ce exerciții au câștigat masă musculară și grăsime pierdută. Prietenul meu Howard Schissler, un instructor din Pilates din Manhattan, spune că yoga și Pilates sunt deosebit de utile pentru femeile postpartum, deoarece lucrează la tot ceea ce a fost sfâșiat - abdomenul, mușchii posturali și podeaua pelviană. Acest tip de muncă de bază vă poate întări și mușchii pubococcigelui (PC), care dictează etanșeitatea vaginului. Puteți readuce vaginul la gloria pre-bebelușă (sau chiar mai bună), spune Lou Paget, educatorul sexual din Los Angeles. „Am cunoscut o femeie care era bunica și care a avut mai multe nașteri vaginale. Era dansatoare de burta și mi-a spus: „Fiecare bărbat cu care am fost a spus:„ Ai fost cea mai strânsă femeie cu care am fost vreodată ”. dacă faceți una, veți observa că vă determină să vă strângeți computerele). S-a adăugat un stimulent: efectuarea de exerciții Kegel pentru computerele dvs. s-a dovedit a crește intensitatea orgasmului.

7. Uită-te la partea luminoasă. Am prieteni care au raportat un efect secundar surprinzător după naștere - pot atinge orgasmul mai ușor. (Într-adevăr, într-un studiu, 15-20 la sută dintre femei au raportat îmbunătățit funcția orgasmică în cele șase luni postpartum.) Teoriile abundă: că fluxul sanguin crescut către organele de reproducere în timpul pregătii timide părăsește zona cu vascularizație permanent superioară; că toate acele întinderi și deplasări își mută cumva zonele fierbinți în locații mai favorabile; că poate vaginele mai mari sunt de fapt mai bune. Beverly Whipple, dr., RN, profesor emerit la Universitatea Rutgers și expertă în punctul G, spune că a avut „rapoarte anecdotice în acest sens, în special cu reacția punctului G”, dar că nu există studii pe această temă . (Cercetătorii tind să se intereseze mai mult atunci când lucrurile merg prost decât când merg bine.) Paget a asistat, de asemenea, la acest fenomen și teoretizează că zonele de sensibilizare a nervilor se pot schimba sau că „cavitatea vaginală are o flexibilitate mai mare după o livrare vaginală, ceea ce îl face mai ușor pentru ca capul penisului partenerului dvs. să vă lovească punctul G. '

8. Acordă-i timp. Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei a dezvoltat „Regula celor trei”: nu îți mai reuni actul fizic până când copilul cel mai mic nu are trei ani. (De exemplu, femeia cu sânii „goliți și fericiți” recunoaște că s-au umplut de-a lungul timpului. Timpul de recuperare va depinde și de modul de livrare și dacă alăptați sau nu. Evident, piesele doamnei dvs. vor fi într-o formă mai bună după o secțiune C, dar chiar și după ce stomacul tău se vindecă de operație, Schissler spune că poate dura mai mult pentru a-ți readuce tonusul abdominal. Și dacă alegi să alăptezi, Gross recomandă femeilor să aștepte până la șase până la 12 luni după Le-ați înțărcat copilul pentru a le evalua complet aspectul. Asistența medicală pune un amortizor asupra hormonilor reproductivi normali, ceea ce poate duce la uscăciune vaginală, lipsă de dorință sexuală, perioade neregulate, depresie și un fel general de haggard aruncat la înfățișare. Nu lăsați acest lucru să vă descurajeze: studiile au constatat că asistența medicală accelerează pierderea în greutate și, spre deosebire de ceea ce vor spune adesea femeile, nu s-a dovedit că este un factor care contribuie la căderea sânilor. pentru început (cele mai mari sunt mor e vulnerabil), vârsta și câte sarcini ați avut.

9. Tăiați-l. Gerald Pitman, MD, este unul dintre chirurgii plastici din Manhattan pentru munca corporală. Când m-am oprit lângă biroul lui pentru a-i privi fotografiile cu trupuri postpartum în cel mai rău caz, l-am întrebat pe minunatul său tânăr asistent dacă văzând astfel de daune extreme o făcea să fie nervoasă cu privire la fertilitate. Ea a ridicat din umeri: „Știu mai bine decât oricine că, dacă se întâmplă ceva, există întotdeauna o intervenție chirurgicală”. Într-adevăr, dacă aveți bani, timp de recuperare și înclinație, aproape că nu există nicio greșeală pe care un chirurg bun nu o poate face corect. Tipicul „Mommy Makeover”, spune Pitman, include o combinație de ridicare a sânilor (și poate de implanturi), liposucție și abdominoplastie, care vine fie într-o versiune mini (incizie la linia bikinilor), fie o maxi (incizii în jurul buric și la linia bikini). Pitman m-a lăsat să intru într-un fapt distractiv de chirurgie plastică care vă va permite să calculați cât de mulți dintre acei MILF-uri de la Hollywood din imagini în bikini au beneficiat de ajutor chirurgical: dacă vedeți o femeie care a avut o sarcină pe termen lung, dar care încă are o sarcină perfectă buric rotund, poți fi destul de sigur că a avut o burtă completă - mamele au de obicei mai multe buzunare cu fante sau cu glugă. Un fel de chirurgie plastică pe care doriți să o evitați este așa-numita întinerire vaginală: unii chirurgi susțin că vă pot restabili rețelele la starea lor virgină, strângând vaginul cu lasere și tăind la nivelul labiilor pentru a le face mai moale. Dar Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi a publicat o lucrare în 2007, avertizând împotriva procedurii, menționând că nu s-a dovedit că oferă beneficii și prezintă riscuri precum cicatrizarea, infecția, durerea cronică și senzația sexuală estompată. Așadar, personal aș ignora mutilarea genitală și aș cheltui banii pe, cum ar fi, niște draperii noi sau hrănirea copiilor refugiați din Darfur.

10. Creșteți. Dacă ați urmărit vreodată scenele de nud omniprezente din filmele franceze, este posibil să fi observat o diferență în modul în care sunt prezentate corpurile, în comparație cu filmele americane. Sunt mai puțin igienizați - nu la fel de tonifiați, nu la fel de perfecți, mai reali. Mă frapează întotdeauna cât de mult mai intim și grafic face nuditatea. În ultima vreme, am ajuns să mă gândesc la corpul meu ca mai mult la cele dintr-un film francez. Este un corp adult: De când mi-am avut copiii, șoldurile sunt mai hipi, sânii mai sângeroși. Buricul meu arată cam somnoros. În timp ce vechiul meu corp era mai curat și pert, noul meu corp este puțin mai ciudat și mai fecund. Este sexy. Imi place. De fapt, nu - este mai mult decât atât: îi sunt recunoscător. Sunt uimit de asta. Mă simt norocoasă să o locuiesc. Îmi iubesc corpul. Și niciodată nu m-am simțit așa pentru o zi - sau chiar am conceput să mă simt așa - înainte să rămân însărcinată. Deci, știi, ceva pierdut, ceva câștigat. „Cu responsabilitatea de a crește următoarea generație, trebuie să crești și să te iubești cu adevărat”, spune Claire Cavanah, cofondatoare a magazinului de sex Toys Toys din Babeland (și mama însăși). Trebuie să fii intenționat în legătură cu asta. Nimeni nu-ți va schimba stima de sine pentru tine. Dar poate aduce o acceptare mai profundă a dvs. înșine pentru a trece peste aprobarea suprafeței de privire și a intra în propria voastră energie sexuală. Ești mamă: e mișto, puternic și sexy.

Posturi Populare