Cum să obțineți un păr mai gros și mai sănătos - Sfaturi pentru creșterea părului

Iată cum să obțineți de fapt un păr mai gros și mai sănătos

standard-body-content '>

Dacă ați observat mai multe fire în canalul de duș sau pe periuță decât de obicei, nu sunteți singuri și suntem aici pentru a vă ajuta. Schimbările hormonale, îmbătrânirea, stresul și modificările constante ale culorii vă pot deteriora și slăbi părul, provocându-l subțierea și, în cazuri extreme, căderea. Dar nu vă temeți, acest lucru poate fi remediat! Există atât de multe opțiuni acolo (Bună, șampoane, balsamuri, suplimente și uleiuri!), Așa că am apelat la dermatolog și fondator al @brownskinderm , Adeline Kikam și Reyad Fritas, fondatorul glamourului Suită Reyad , pentru a afla ce de fapt funcționează pentru creșterea părului. Mai jos, sfaturile vă vor ajuta să creșteți părul mai gros și mai lung în cel mai scurt timp.

DO: Uită-te la dieta ta

Kikam spune că nutrienții de care are nevoie corpul nostru pentru o creștere sănătoasă a părului și a unghiilor. Străduiți-vă să aveți o dietă sănătoasă echilibrată în substanțe nutritive care promovează părul, pielea și unghiile sănătoase în general, cum ar fi acizii grași omega-3, proteinele, seleniul și vitamina D și utilizați suplimente multivitamine dacă nu puteți realiza acest lucru doar prin dietă.

NU: Folosiți substanțe chimice dure

Mulți clienți au părul subțire, deoarece este supra-procesat, spune Reyad. Este în regulă să folosiți vopsele delicate, fără amoniac, dar decolorarea și evidențierea părului nu vor fi utile pentru persoanele care încearcă să-și crească părul mai gros.



DO: Încercați o mască de păr

Mască de tratament restauratorVirtute sephora.com30,00 USD CUMPĂRĂ ACUM

Luați în considerare aceasta scuza perfectă pentru a vă delecta cu o noapte de spa la domiciliu. Măștile de păr îți întăresc părul hrănindu-l cu umezeală, spune Reyad. Îi place Masca de tratament restaurator din virtute. Poti vedea un rezultat mai rapid cu alfa-cheratina care leaga parul si repara daunele, spune el. Funcționează ca un sistem GPS, localizând fisuri în păr și completându-le.

NU: Încercați suplimente fără a vă consulta medicul

Înainte de a începe orice suplimente, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră, spune Kikam. Piața multivitaminelor este foarte nereglementată, iar unele lupte de creștere a părului pot fi legate de genetică, cum ar fi alopecia androgenetică. După ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră, iată câteva dintre cele pe care editorii de la ELLE le-au încercat și le iubesc.

DO: Regândiți-vă șamponul și balsamul

Eliminați orice șampon sau balsam care conține ingrediente dure, spune Reyad. Făcând comutatorul, vă veți asigura că vă oferiți părului toate ingredientele nutritive de care are nevoie.

Șampon haitian cu ulei de ricin negruȘampon haitian cu ulei de ricin negruEssence Creole22,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Șampon de curățare HoliRootsȘampon de curățare HoliRootsFabula și coamă29,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Ulei de ricin negru jamaican Balsam întărit și restauratUlei de ricin negru jamaican Balsam întărit și restauratSheaMoisture9,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Balsam nutritivBalsam nutritivJupiter hellojupiter.com23,00 USD CUMPĂRĂ ACUM

NU: uitați de scalp

Un scalp sănătos este important pentru menținerea unei creșteri sănătoase a părului, spune Kikam. De obicei subliniez umezeala, curățenia, circulația și practicile sănătoase de îngrijire a părului. O modalitate de a face acest lucru este oferindu-vă un masaj calmant al scalpului. Promovați circulația sângelui la nivelul scalpului cu un masaj delicat și regulat. Crește fluxul de nutrienți și oxigen către foliculii de păr. De asemenea, asigură o experiență relaxantă generală și o bună ameliorare a stresului. De asemenea, hidratează scalpul cu uleiuri precum arganul!

DO: Încercați aceste produse

Ulei de arganUlei de arganSăracul care dă frumusețe82,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Șampon profesional pentru tăierea păruluiȘampon profesional pentru tăierea păruluiLaboratoare de restaurare a părului34,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Fii blând, fii amabil mască de părFii blând, fii amabil mască de părBriogeo36,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Hrănește și crește un par sănătos și ulei de scalpHrănește și crește un par sănătos și ulei de scalpAlodia Hair Care3,00 USD CUMPĂRĂ ACUM
Posturi Populare